IŠMANUSIS LAIKRODIS GARMIN FORERUNNER 245
Jūs bėgate, o Forerunner 245 mąsto. Šis išmanusis GPS laikrodis ne tik nurodo, kur bėgote – jis seka jūsų statistiką, apskaičiuoja ir sužino viską apie jūsų našumą, bėgimo tempą, treniruočių istoriją ir net tikslus. Vienintelis dalykas, kurį turite daryti jūs – judėti pirmyn.
Išplėstinė analizė
Kiek laiko turėtumėte skirti treniruotėms? Forerunner 245 siūlo individualias treniruočių ir apšilimo įžvalgas, kad galėtumėte priimti tinkamesnius sprendimus treniruočių metu. Jis stebi jūsų VO2 max ir geba analizuoti, kaip aplinkos karštis bei kiti faktoriai veikia jūsų našumą. Treniruočių būsena įvertina jūsų pastarojo laikotarpio pratimų istoriją ir našumo rodiklius, kad praneštų, ar treniruojatės produktyviai, ar pasiekėte aukščiausią galimą lygį. Sužinokite, kaip jūsų treniruotės daro įtaką ištvermės, greičio ir galios ugdymui, dėka grįžtamojo ryšio apie aerobinį ir anaerobinį treniruočių poveikį. Taip pat, galite peržiūrėti savo bendrą treniruočių krūvį, kuris matuoja jūsų pratimų apimtį per pastarąsias 7 dienas.
Analizuokite savo bėgimo formą
Forerunner 245 GPS išmanusis laikrodis turi įrankius, kurių reikia norint pagerinti bėgimo formą. Laikrodis matuoja esminius bėgimo rodiklius, tokius kaip ritmas, sparta, žingsnio ilgis, sąlyčio su žeme laikas ir pusiausvyra, vertikalus svyravimas ir vertikalus santykis. Šie matavimai – raktas į jūsų bėgimo formos supratimą. Viskas tam, kad galėtumėte pasiekti geriausio rezultato kiekvienose lengtynėse. Forerunner 245 gali pradėti sekti šiuos rodiklius. pasitelkus suderinamą širdies ritmo dirželį arba kompaktišką Running Dynamics Pod, kuris užsisega tiesiai ant juosmens.
Palaikykite ryšį bėgimo metu
Susieję Forerunner 245 su išmaniuoju telefonu, galėsite gauti tekstinius pranešimus, matyti socialinės žiniasklaidos naujienas, elektroninius laiškus ir dar daugiau tiesiai ant savo riešo. Naujos saugos ir sekimo funkcijos leidžia be jokių rūpesčių bendrinti savo buvimo vietą su pasirinktais kontaktais, jei jums prireiks pagalbos.
Dalinkitės ir varžykitės
Garmin Connect yra klestinti internetinė bendruomenė, kurioje aktyvūs žmonės gali prisijungti ir varžytis, dalyvauti iššūkiuose, skatinti vienas kito sėkmę ir net pasidalinti savo triumfu socialiniuose tinkluose.
Sveikata ir pažangus miego stebėjimas
Forerunner 245 išmaniajame laikrodyje yra įrankių, padedančių stebėti jūsų bendrą savijautą ir nakties miegą. Ant riešo esantis Pulse Ox jutiklis įvertina kraujo prisotinimą deguonimi jūsų kūne, o tai gali padėti įvertinti, kaip kūnas pasisavina deguonį, ypač jums miegant.
Stebėkite savo ciklą
Geriau supraskite savo kūną, naudodami Garmin Connect menstruacinio ciklo stebėjimo funkciją. Naudodami ją galite stebėti ciklo detales, pasižymėti informaciją apie fizinius bei emocinius simptomus ar įrašyti asmenines pastabas.
