Spokey FITBALL gimnastikos kamuolys: komplektuojamas su patogia pompa, kuri padės greitai ir patogiai pripūsti kamuolį oru, leidžia atlikti pratimus, kurie teigiamai veikia figūrą, fizinę būklę ir padeda sumažinti kūno riebalus, tai puikus kėdės pakaitalas, nes sėdėjimas ant jo priverčia išlaikyti taisyklingą laikyseną. Gimnastikos kamuolys yra puikus pasirinkimas namų treniruotėms. Dėl jo jūs įvairinsite savo treniruotes, įtraukdami praktiškai visas raumenų grupes. Spokey FITBALL yra kamuolys, kuris puikiai tinka bendro fizinio vystymosi pratimams. Jis taip pat gali būti kėdės pakaitalas namuose ar biure - sėdėjimas ant jo reikalauja taisyklingos laikysenos. Du viename - treniruotės ir poilsis su kamuoliu Gimnastikos kamuolio naudojimas yra puikus būdas įvairinti savo treniruotes. Pratymai, kurie atrodo paprasti, yra labai veiksmingi. Jie padės jums sulieknėti, ugdyti sveikus įpročius ir išlaikyti gerą formą. Spokey FITBALL taip pat lavina pusiausvyrą ir priverčia išlaikyti taisyklingą laikyseną. Štai kodėl jis taip pat gali būti naudojamas kaip reabilitacijos kamuolys ir sėdynė, kuri leidžia stuburui ilsėtis ilgas valandas praleidžiant biure ar namuose prie kompiuterio. Paprastos ir veiksmingos treniruotės visiems Spokey FITBALL gimnastikos kamuolys leidžia atlikti pratimus, kurie yra labai paprasti pradedantiesiems, nereikalauja intensyvumo vyresnio amžiaus žmonėms ir yra tobula tiems, kurie patyrė traumas. Jis gali būti sėkmingai naudojamas reabilitacijos metu. Treniruotės naudojant kamuolį neapkrauna sąnarių, gerina pusiausvyrą ir stiprina raumenis. Jis taip pat puikiai tinka meditacijai ir tonizavimui. Ko dar gali prireikti? Jums reikia tik šiek tiek vietos pradėti treniruotis namuose. Komplektuojamas su patogia pompa Spokey FITBALL treniruotės kamuolys pagamintas iš medžiagos, kuri mažina slydimą. Šį efektą papildo juostelės, einančios per visą kamuolio apskritimą. Dėl to saugiai galima atlikti pratimus, kuriuose kontaktas su žeme yra ribotas (pvz., remiant rankas). Spokey FITBALL naudoja Anti-Burst sistemą, kuri leidžia orui pamažu išsilaisvinti, jei įvyksta prakiūrimas. Tai ypač svarbu treniruojančiojo saugumui, nes suteikia laiko sureaguoti (nulipti nuo kamuolio). Komplekte su kamuoliu yra patogi pompa, kuria galima greitai ir patogiai pripūsti kamuolį. Kaip išsirinkti gimnastikos kamuolio dydį? Spokey FITBALL buvo pagamintas dviejų dydžių: 65 cm ir 75 cm skersmens. Norint maksimizuoti treniruočių poveikį, pasirinkite kamuolio skersmenį pagal savo ūgį: 65 cm skersmens kamuolys - ūgis 160 - 175 cm, 75 cm skersmens kamuolys - ūgis 175 - 190 cm. Sėdint ant kamuolio, norint pasiekti geriausių rezultatų, kampas tarp šlaunų ir viršutinės kūno dalies, taip pat kampas tarp šlaunų ir blauzdų turėtų būti ne mažiau kaip 90 laipsnių, o kojos turėtų laisvai liesti žemę. Atminkite, kad sėdint, klubo sąnarys turėtų būti aukščiau kelio, o kampas tarp viršutinės kūno dalies ir šlaunų turėtų viršyti 90 laipsnių.
